Terapia de duelo en Escazú
El duelo no tiene un tiempo ni una forma correcta de vivirse. La terapia de duelo le ofrece un espacio para sentir la pérdida, darle sentido y aprender a seguir adelante sin olvidar.
En Mindful Therapy acompañamos a niños, adolescentes y adultos que atraviesan una pérdida, de forma presencial en Escazú y en línea. Además, cada duelo es único; por eso, adaptamos el proceso a su historia.
Lo que tratamos
Pérdidas que acompañamos
¿Cuándo buscar terapia de duelo?
Sentir dolor después de una pérdida es natural. Sin embargo, vale la pena consultar con un psicólogo si:
- Con el paso del tiempo, el dolor no disminuye o incluso se vuelve más intenso.
- Le cuesta retomar su rutina, su trabajo o sus relaciones.
- Siente culpa, enojo o tiene preguntas que no le dejan en paz.
- Además, evita todo lo que le recuerda a la persona o a lo que perdió.
Si está en una crisis o piensa en hacerse daño, llame al 911 o a la Línea Aquí Estoy (1322).
Cómo le acompañamos en su duelo
No buscamos que olvide, sino que encuentre una forma de llevar la pérdida que le permita seguir viviendo. Según su caso, su psicólogo puede integrar:
Preguntas frecuentes sobre la terapia de duelo
¿Cuánto dura un duelo?
No hay un tiempo fijo, ya que cada persona vive el duelo a su ritmo, según el vínculo, cómo ocurrió la pérdida y el apoyo que tenga. Lo importante no es cuánto dura, sino que, poco a poco, le permita retomar su vida.
¿Es normal sentir enojo o culpa?
Sí. El duelo incluye emociones muy distintas, como tristeza, enojo, culpa, alivio o confusión, y todas son válidas. En terapia puede expresarlas sin ser juzgado.
¿Cómo ayudo a mi hijo a vivir un duelo?
En general, los niños viven el duelo de forma distinta a los adultos y, a menudo, lo expresan con su conducta o en el juego. Nuestros psicólogos acompañan al niño y orientan a la familia sobre cómo hablarle de la pérdida.
¿Cuándo es el momento de buscar terapia de duelo?
No necesita esperar. De hecho, puede buscar acompañamiento en cualquier momento, desde los primeros días o meses, cuando sienta que el dolor le sobrepasa.
No tiene que vivir su duelo en soledad
Escríbanos y le ayudamos a encontrar el psicólogo adecuado para acompañarle en su duelo, en Escazú o en línea.
