Psicólogo para la depresión en Escazú
La depresión no es falta de voluntad ni algo que deba superar solo. Con un psicólogo para la depresión, puede entender lo que le pasa y recuperar, paso a paso, las ganas de vivir su día a día.
En Mindful Therapy, nuestro equipo acompaña a adolescentes y adultos con depresión, de forma presencial en Escazú y en línea. Trabajamos con terapias basadas en evidencia y a un ritmo que respete su energía y su momento.
Lo que tratamos
Tipos de depresión que tratamos
¿Cuándo buscar ayuda?
Todos tenemos días difíciles. Sin embargo, vale la pena consultar con un psicólogo si, durante dos semanas o más:
- Se siente triste, vacío o sin esperanza la mayor parte del día.
- Perdió el interés en actividades que antes disfrutaba.
- Tiene cambios en el sueño, el apetito o la energía.
- Le cuesta concentrarse, trabajar o cuidar de usted.
Si está en una crisis o piensa en hacerse daño, llame al 911 o a la Línea Aquí Estoy (1322).
Cómo trabaja su psicólogo para la depresión
Primero entendemos cómo se manifiesta su depresión y qué la mantiene. Luego, su psicólogo le propone un plan con terapias que cuentan con respaldo científico:
Preguntas frecuentes sobre la depresión
¿Cómo sé si es tristeza o depresión?
La tristeza es una emoción normal que va y viene. La depresión, en cambio, dura semanas, afecta el sueño, la energía y la concentración, y le dificulta funcionar en su día a día. Si tiene dudas, una primera sesión le ayuda a aclararlo.
¿La depresión se puede superar?
Sí. La depresión es tratable y muchas personas mejoran con psicoterapia. Además, en terapia aprende herramientas para reconocer las señales a tiempo y reducir el riesgo de recaídas.
¿Necesito medicación para la depresión?
Depende de cada caso. En algunas personas, la psicoterapia es suficiente; en otras, funciona mejor junto con medicación. Nuestros psicólogos no recetan medicamentos; sin embargo, si su caso lo requiere, le orientamos para que consulte con un psiquiatra.
¿Qué hago si no tengo energía ni para pedir ayuda?
Es muy común sentirse así. Basta con un mensaje corto por WhatsApp; nosotros le ayudamos a coordinar su primera cita, presencial o en línea.
Siga leyendo en nuestro blog: señales de que necesita psicoterapia para la depresión y cómo la Terapia ACT ayuda con la depresión.
Dé el primer paso, a su ritmo
Escríbanos y le ayudamos a encontrar el psicólogo adecuado para tratar su depresión, en Escazú o en línea.
