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¿Necesito ver a un psicólogo para la depresión?

Es uno de los problemas de salud mental más comunes del mundo. Un estudio reciente encontró que más de 1 de cada 14 adultos experimentará un episodio de depresión clínica. Si no se trata, puede afectar su carrera, sus relaciones y su calidad de vida en general.

Afortunadamente, también es muy tratable, especialmente cuando los síntomas se detectan desde el principio. Es mucho más que simplemente “sentirse deprimido” o triste. Más bien, la depresión es una condición de salud que afecta a toda la persona y a quienes la rodean.


Puede reconocer los síntomas de la depresión observando las señales de advertencia, como:

COGNITIVO

Negatividad
Desesperación
Dificultad para concentrarse
Pensamientos de muerte o morir

EMOCIONAL

Irritabilidad e ira
Tristeza frecuente
Sentirse “atrapado”
Pérdida de impulso y motivación

FÍSICO

Náuseas frecuentes
achaques
Cambios de peso
Dolores de cabeza
Problemas para dormir

SOCIAL

Retraimiento de los demás
Discusiones o conflictos frecuentes
Pérdida de empatía
Dificultad con el trabajo / la escuela


¿Que causa la depresión?

Algunas de las causas más comunes incluyen:

  • Estrés laboral
  • Pérdida de una relación
  • Muerte de un ser querido
  • Cambios importantes en la vida (por ejemplo, ir a la universidad, cambiar de carrera, casarse)
  • Estrés financiero o desempleo
  • Experimentar una lesión o una condición médica grave
  • Tener un bebé (depresión posparto y perinatal)
  • Cambios en la dieta o la medicación
  • Hábitos poco saludables
  • Perder el sentido de propósito o la motivación.

La depresión tiende a alimentar sus propios síntomas. Por ejemplo, a medida que se sienta menos motivado y con menos energía, es posible que se aleje de los demás, lo que conduce a una mayor soledad y desconexión. Al igual que un mal hábito, el ciclo de la depresión se refuerza y ​​se vuelve más fuerte con el tiempo.

Algunas personas tienen más riesgo de desarrollar síntomas depresivos que otras, especialmente aquellas que carecen del apoyo social y emocional adecuado. No importa lo mal que parezcan las cosas, tienes el poder de liberarte de la depresión. Comuníquese con Mindful Therapy hoy mismo para comenzar.


¿CÓMO ME AYUDARÁ UN PSICÓLOGO CON MI DEPRESIÓN?

La terapia para la depresión está diseñada específicamente para ayudar a las personas a escapar del ciclo. Los psicólogos brindan aliento, educación y apoyo a medida que comienza a dar pasos críticos en el camino hacia el bienestar. La terapia puede ayudarle a aprender a:

  • Libérate del ciclo de la depresión
  • Crea hábitos saludables y rompe los malos
  • Sea activo y tenga energía
  • Afrontar el estrés de forma más eficaz
  • Encuentra un nuevo propósito y significado en la vida
  • Actúe y haga que suceda un cambio real

Si usted o un ser querido está luchando contra la depresión, la Terapia Consciente puede ayudar. Mindful Therapy por el Dr. Federico Charpentier en Escazú, San José brinda el más alto nivel de atención para ayudar a las personas a superar los síntomas de la depresión. Comuníquese con Mindful Therapy hoy mismo para comenzar.

Reserve una cita y comience a hablar con el Dr. Federico Charpentier, Psy.D hoy.

Horarios

Lunes-Jueves 8am-6pm

Viernes 8am-3pm

Cerrado Sábado y Domingo

Recursos

COD. 7345 - Activo