Servicios De Psicología
Mindful Therapy

ACT es un enfoque con sólido respaldo científico que ayuda a cambiar la relación con pensamientos y emociones, reduciendo la evitación y promoviendo una vida plena y significativa. Utiliza la atención
 plena, metáforas y ejercicios experienciales dentro de un entorno terapéutico cálido y empático. Este método permite abordar traumas, experiencias pasadas y dificultades actuales, al mismo tiempo que fortalece habilidades
 para vivir con mayor bienestar.

TCC es un enfoque con respaldo científico que ayuda a identificar y modificar pensamientos y conductas que generan o mantienen problemas como la ansiedad, el estrés y la depresión. Se centra en el presente,
 en el aprendizaje de habilidades prácticas y en un entorno terapéutico cálido y empático, sin dejar de considerar la influencia de experiencias pasadas. Su objetivo es desarrollar formas más adaptativas de afrontar la vida
 y promover el bienestar.

EMDR es una terapia respaldada por evidencia que ayuda a reprocesar recuerdos traumáticos o angustiosos mediante estimulación bilateral (como movimientos oculares, toques o sonidos) mientras se recuerda el
 evento. Originalmente diseñada para tratar el trauma y el trastorno de estrés postraumático, también es eficaz en problemas como ansiedad, estrés, fobias, pánico y depresión.

TFE es un enfoque respaldado por evidencia que ayuda a comprender, procesar y transformar las emociones para mejorar las relaciones y el bienestar. Es especialmente eficaz en conflictos de pareja, dificultades
 de apego y problemas relacionales, promoviendo la conexión emocional y la seguridad afectiva, siempre en un entorno terapéutico cálido y empático.

Arte Terapia es un enfoque psicoterapéutico que utiliza la creación artística para explorar emociones, reducir el estrés y mejorar la salud mental. No se requieren habilidades artísticas, ya que el objetivo
 es el proceso creativo como herramienta de autoconocimiento y expresión. A través de dibujo, pintura, modelado u otras técnicas, facilita comunicar experiencias internas difíciles de expresar verbalmente, siendo útil para
 niños, adolescentes y adultos, de forma individual o grupal.

Sexología Clínica aborda de manera integral las dificultades sexuales y de pareja, considerando aspectos físicos, psicológicos y relacionales. Ayuda a resolver problemas como falta de deseo, disfunción eréctil,
 anorgasmia o eyaculación precoz, mejorando también la comunicación y la satisfacción sexual. El tratamiento se realiza en un entorno seguro y confidencial, con intervenciones basadas en evidencia y adaptadas a cada persona
 o pareja.

Terapia en Salud Mental Perinatal se centra en el bienestar emocional durante el embarazo, el posparto y la transición a la maternidad o paternidad. Ayuda a manejar desafíos como ansiedad, depresión posparto
 o dificultades en el vínculo con el bebé, ofreciendo apoyo emocional y herramientas para afrontar esta etapa con seguridad y bienestar, fortaleciendo la conexión con el bebé y la red de apoyo familiar.

TREC es un enfoque respaldado por evidencia que ayuda a identificar y modificar creencias irracionales que generan malestar emocional. Se basa en que no son los hechos los que nos afectan, sino nuestra
 interpretación de ellos. Mediante técnicas cognitivas y conductuales, permite reemplazar pensamientos disfuncionales por creencias más realistas y saludables, siempre en un entorno terapéutico cálido, seguro y empático.

Mindfulness es una práctica de atención plena que entrena la mente para estar en el presente de manera consciente y sin juicios. Ayuda a reducir estrés, ansiedad y rumiación, promoviendo calma y bienestar emocional.
 Mediante ejercicios prácticos, permite observar pensamientos, emociones y sensaciones sin reaccionar automáticamente, favoreciendo claridad, equilibrio y una mejor calidad de vida en un entorno seguro y empático.

La terapia grupal es un espacio guiado por un profesional donde varias personas comparten experiencias y aprenden estrategias para afrontar sus dificultades. Fomenta el apoyo mutuo, la empatía y el aprendizaje
 interpersonal, mejorando habilidades sociales, autoestima y regulación emocional, en un entorno seguro, respetuoso y confidencial.

El Psicodrama es una terapia que utiliza la dramatización y el juego de roles para explorar emociones, pensamientos y experiencias. Ayuda a comprender conflictos internos, mejorar la expresión emocional y desarrollar
 nuevas formas de afrontar la vida, fomentando la creatividad y la conexión con uno mismo y con los demás en un entorno seguro y guiado por un profesional.